Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Linessa Schinkenwürfel, Pochiertes Ei, Tomaten. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE American Sandwich, Edeka Mozzarella Light. Abendessen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gyros. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanessa120890's Gewichtsverlauf
|