Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Ja! Nuss-Frucht-Mix, Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Gänsebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut. Abendessen: Gemischter Salat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Makrone, Stollen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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