Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 74,62g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 236,54g.
Frühstück: Шарлиз Халва в Глазури, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Вода. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Красный Лук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Бондюэль Маслины без Косточки, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Лук, Лечо, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Русские Традиции Хлеб. Snacks/Sonstiges: Вода, Шарлиз Халва в Глазури, Чай. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|