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Ab heute werde ich wieder alles streng nach Plan einhalten und abwiegen!!!
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Granatapfel, Mandelmilch Original, Haferflocken, Sesamöl, Zimt, Kardamom. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Ja! Zaziki, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Frühlingszwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Ja! Zaziki, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Kicky007's Gewichtsverlauf
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