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immer nach dem aufstehen gewogen!!
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2175 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spiegelei, Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Apfel, Apfelkuchen (Eine Kruste), Milchkaffee, Bitburger Pils, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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