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Ufaaaa!!!😅
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
Deu certo!!!
💪🎯🙏🏻
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44,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 9,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mariza Canela em Pó , Chá (Infusão). Abendessen: Tirol Queijo Lanche, Piá Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Simbioflora Fibra Solúvel. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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