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und Neustart 🙀
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Bratensoße, Spätzle, Speckbohnen, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln, Margarine, Schalotten, Fenchel, Glühwein, Sahnesauce, Zander. Snacks/Sonstiges: Parfait, Banane. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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