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Ups 🙊 so war es aber nicht geplant 😐
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Sahne-Heringsfilet, Rote Beete Salat, Baktat Manti, Hühnersuppe. Abendessen: Milbona Quark 20%, Eierkuchen, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Gorgonzola, Camembert, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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