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Einen schönen 1 Weihnachtsfeiertag wünsche ich.
Gewogen wird erst am Sonntag wieder. 😊
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106,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 37,96g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gemischter Salat, Zwiebeln, Möhren, Porree, Putenbrust Fleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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