Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 242,66g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: A Dorfteller . Snacks/Sonstiges: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|