Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 225,48g.
Frühstück: Vitafit Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Butter Toast, Nutella. Mittagessen: Aldi Tomatenzwerge, Salami, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Butter (Gesalzen), Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Nussecken, Pils, Apfel, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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