Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Camembert, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kunella Feinkost Leinöl, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Dreistern Hackbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Rondo (Roestfein) Cappuccino . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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