Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Маслины без Косточки, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Елисей Багет Мини, Вода. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Preston Каша Овсяная с Вишней. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 56%, Фундук Фундук, Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Хлеб Бородино. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Орехи Кешью, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|