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22.7%→22.0% 體脂達標😂
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42,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: 黃皮葡萄柚(FDA), 飛牛牧場 鮮奶饅頭, 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 雞蛋, 甜椒(黃皮FDA), 甜豆, 全聯 黑木耳, 芹菜, 香乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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23 Dez 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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非專業體脂秤的數據也只能拿來自我安慰一下罷了🤣🤣🤣
23 Dez 20 vom Mitglied: cc1214
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23 Dez 20 vom Mitglied: Karl wu
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23 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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23 Dez 20 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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24 Dez 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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