Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Aldi Kräuter Fleischsalat, Aldi Frischkäse-Fass, Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Kasseler-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Hugo, Radler, Kaugummi (Gezuckert), Milchkaffee, Apfel. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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