Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 87,13g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 314,94g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. Mittagessen: Postno Отруби Льняные Диетические, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Крупа Перловая, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Abendessen: Шебекинские Крупа Манная, Дикси Крекер с Отрубями, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Простоквашино Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Зефир, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|