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wünsche einen schönen Abend 😊
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106,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 37,21g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Magerquark. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Rinderbrühe, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gouda oder Edamer, Real Quality Milch 0,3%, Putenbrust Fleisch, Oldenländer Rinderhack, Porree. Abendessen: Roggenbrötchen, Milbona Skyr Pur, Gouda oder Edamer, Real Quality Milch 0,3%, Putenbrust Fleisch, Edeka Rinderhackfleisch , Porree. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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