Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bofrost Spinatknödel mit Käse. Abendessen: Dampfnudel, Schokolade, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornsemmel, Baktat Rote Linsen Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Griesson Schokokeks Vollmilch, KitKat KitKat, Milka Nussini. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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