Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Сладкий Лук, ВкусВилл Сельдь Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Abendessen: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Корица, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|