Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 280,36g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Вода. Mittagessen: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Овощами, Лаваш. Abendessen: Фундук Фундук, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай, Бондюэль Маслины без Косточки, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Хлеб Бородино. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Любятово Хлопья Кукурузные, Tess Зелёный Чай. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|