Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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127,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer). Mittagessen: Mustard, Ketchup Packet, Hamburger Bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Desiree Assortment of Wafers, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). mehr...
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konstantes Gewicht
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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