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wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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107 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 27,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pur, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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