|
вот это я даю.... 🤦🥺🤔😔👀
|
69,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: ВкусВилл Томатная Паста, Сметана 20%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Mittagessen: Novus Баклажан Жареный, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Abendessen: Капуста Белокочанная, Свеклы, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, ВкусВилл Сельдь Солёная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|