Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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126 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3871 kcal
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Fett: 198,25g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 347,85g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rührei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bolognese-Soße (Janette), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Champignon (405g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen, Kaffee mit Milch, Edeka Butter Stollen. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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