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Ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 26,37g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: Clementinen, Alpenmark Mini Frischkäsebällchen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Brot. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🕯🕯🕯🕯🤶
20 Dez 20 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen liebe Mona, für dich auch.🤗
20 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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20 Dez 20 vom Mitglied: mona54
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