Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Vollkornbrot, Knoblauch, Avocado, Mandarine, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Pfefferminztee. Mittagessen: Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Möhren, Gemüsebrühe, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Möhren. Abendessen: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, REWE Blattspinat, Dinkelnudeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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