Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Grapefruit, Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Mittagessen: Trader Joe's Sesame Sticks, Honeycrisp Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Stauffer's Original Animal Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce, Oranges. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 59 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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