Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Aldi Forellenfilets, Vollkornbrot, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: REWE Kaki. Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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