Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 23,47g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К. Abendessen: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|