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Hat sich nichts getan.
Diese Jahreszeit ist aber auch sch🤬🤬🤬.
Soviele leckere Sachen 😄😄😄 Und die ganzen Geburtstage und Weihnachten steht auch vor der Tür.
Wenn ich da mit dem Gewicht auch noch durch komme kann ich eigentlich zu frieden sein. ZIEL ist es natürlich weiter anzunehmen.
In diesem Sinne. Schönes Wochenende und einen schönen 4. Advent.
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105,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4699 kcal
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Fett: 167,87g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 335,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Hinterkochschinken , Milfina Butter , Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland. Mittagessen: Bockwurst. Abendessen: Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Pringles Sour Cream & Onion (30g), Eierpunsch, Freiberger Pils. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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