Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Corn Chex, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Mittagessen: Weaver Chicken Patties, Snak Club Raw Almonds, Member's Mark Chunk Light Tuna. Abendessen: Fruit, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Vegetable Oil, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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