Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Pears , Coffee with Cream. Abendessen: 100% Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers . Snacks/Sonstiges: Eda-Zen Toasted Edamame, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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731 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Dez 20 vom Mitglied: kattay
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21 Dez 20 vom Mitglied: p$m
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