Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Senf, Essig, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Gekochtes Ei. Abendessen: Kiwi, Äpfel, Fit'n'female Shake Bar, Alpro Kokosmilch . Snacks/Sonstiges: Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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