Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
101,9 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 82,02g | Eiw: 191,62g | Kohlh: 67,23g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Stew Meat, Carrots, Organics Organic Beef Bone Broth. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Nordic Nut and Seed Bread, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Lidl 100 Cal Raw Almonds and Cashews. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero (Can), Vodka, Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|