Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Olive Oil, Coffee with Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Mittagessen: New Belgium Brewing Mothership Wit, Campbell's Bean with Bacon Soup, Rye Bread, Sargento Muenster Cheese, Boar's Head Beef Bologna. Snacks/Sonstiges: Rye Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Circuit training - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|