Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tillamook Colby Jack Cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Strawberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Zurvita Zeal For Life. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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