Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 101,81g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Qi2 Beef Sticks , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella, Clementinen, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bioland Heumilchkäse. Abendessen: Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Lidl Mandeldrink, Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Banane. Snacks/Sonstiges: Choceur Belgische Pralinen, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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