Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1217 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla. Mittagessen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Rosina Italian Style Meatballs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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