Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Мандарины, Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Помидоры, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Киви, Клеверный Мед, Santal Красный Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
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