Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 23,53g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Abendessen: Vodka, Organics Organic Beef Bone Broth, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Beef Stew Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero (Can), Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Fitbit - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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