Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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144,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 174,06g.
Mittagessen: Grissol Crispy Baguettes, Lettuce, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gay Lea Sour Cream 14%, Doritos Cool Ranch, Cream Cheese , Lean Ground Beef, Penne. Abendessen: M&M Meat Shops Nanaimo Bars, Knorr Sidekicks Creamy Parmesan, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chels21's Gewichtsverlauf
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