Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln, Diet Chef Coq Au Vin . Abendessen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Müller Milchreis High Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Protein, Grillido Sportwurst . mehr...
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704 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍und das in der Adventzeit und du schon soviel geschafft hast!
16 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja ich würde wahnsinnig gerne vor ende des jahres die 99 auf der Waage sehen und wenn es nur 99,99999 ist
16 Dez 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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Wow da hast du ja noch was vor 👍 ich drück dir die Daumen ✊
16 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Kann ich verstehen 👍....ich hätte auch gere vorne die 7 🙈 aber man muss realistisch bleiben .....alles andere ist Stress Tim ,...und dann macht Abnehmen keinen Spass mehr !Freu dich einfach über das was du schaffst !🤗
16 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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