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Guten Morgen zusammen ihr lieben Teigkneter, Türchenaufmacher, Festessenzubereiter, Eierpunschtrinker, Krippenspielgucker, Schlüssellochgucker oder Tannenduftliebhaber. Aber auch allen anderen wünschen wir wieder einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅❄☃️🎄⛄🌬⭐🎁🛷
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79,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 284,84g.
Frühstück: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Tomaten, Salatgurke. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kinder Schoko Bons White, Lindt Lindor Kugeln, Milka Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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