Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. Snacks/Sonstiges: Sekt, Duplo Duplo, Lebkuchen, Bifi Salami , Sahnekuchen. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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