Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Wolf Bayerische Gelbwurst, Marmelade, REWE Roggenkasten, Woerle Heumilchkäse , Kaffee mit Milch. Abendessen: Qi2 Beef Sticks , Clementinen, Banane. Snacks/Sonstiges: Banane, Clementinen, Prozis Protein Snack , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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