Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 251,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Espresso, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Kühne Rote Beete in Scheiben, Honig, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Manner Original Neapolitaner. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Äpfel. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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