Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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78 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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2108 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Bierschinken, Lieken Urkorn Bauernmild, Becel Gold. Mittagessen: Edeka Apfel-Rotkohl, Rotkohl, Henglein Semmelknödelteig, Kaninchenfleisch. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Bierschinken, Becel Gold, Lieken Urkorn Bauernmild. Snacks/Sonstiges: Lidl Maisnack, Schokoladeneis, Vanilleeis, Eiswaffel. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Magichasi's Gewichtsverlauf
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