Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Meßmer Energie, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Plow. Abendessen: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Baileys, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Freshona Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Mandeln, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
|
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🙋
14 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Guten Morgen ☀️
Heute Stress im Büro 😥
Zwei Mitarbeiter auf Quarantäne.
Wünsche euch einen schönen Tag!!!
14 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Hey, ich hoffe du hast es heute nicht zu doll stressig 😘😘😘
14 Dez 20 vom Mitglied: line2604
|
Danke für die Sorge 😌
War nur vormittags ein wenig turbulent. Nachmittags hat sich der Stress gelegt und ich konnte e er entspannt meiner Arbeit nachgehen 😊
14 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Habe jetzt übrigens auch meine abendliche Runde gedreht 🚶🏻♀️
Nur leider nicht so lange wie ich wollte ☹️
Meine Tochter ist mitgekommen und ihr ist schon die Puste nach der Hälfte der Strecke ausgegangen 😅
14 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|