Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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91 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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1666 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenbrötchen, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Johannisbeersaft, Bitburger Premium Pils, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Mr. Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Caipirinha, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Birnen. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Peter-S's Gewichtsverlauf
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