Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Syrniki, Wasa Roggen Dünn, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Monolith Auberginen in Scharfer Gemüsezubereitung , Steinhauer Melonenkürbispüree mit Knoblauch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Dünn, Tomaten. Abendessen: Santa Bremor Meeresalgen , Teekanne Blueberry Muffin, Bonduelle Bio Goldmais, Rote Zwiebeln, Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Lyoner, Lätta Original, American Style Sandwich Scheiben. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Staubsaugen - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|